ストレスについての講演

先日、 ある中学校で、3年生の生徒さんたちに「ストレスマネジメント」と「仲間づくり」について講演しました。聞く態度が素晴らしく、話す私も集中できました。ストレスには「良いもの」「悪いもの」があること、その対処や普段からのストレス耐性づくりについてお話ししました。

「仲間づくり」については、「イヤな人との付き合い方の工夫、高レベル対応」などについて、また、自分が出している波長(雰囲気や言動)などについてお話ししました。自分が子供だった頃は、人並みに苦労や辛さもありましたが、それなりに希望や楽しみもあったように思います。けれど今は大人達が下を向いて不平不満の中にいる人が多いように感じます。そのような世の中を生きる子ども達に希望を持ってほしいと強く思います。

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